Travail sur les étirements.
Indispensable pour se sentir bien dans son corps et dans son esprit, garder ou retrouver la ligne et éviter les tassements corporels
C'est une forme d'exercice physique qui assure l'étirement des muscles et la mobilité des articulations.
Le travail en statique, exigeant que la position d'extension soit tenue un certain temps apporte souplesse et musculature. C'est à la fois une méthode de détente physique et mentale
HORAIRES DES COURS
► Salle Lafayette
Lundi : 10h30
Mardi : 12h30 - 18h30
Mercredi : 17h30
Jeudi : 10h30
Vendredi : 10h15